Um espaço seguro para a sua transformação.
Atendimento psicológico online com Terapia Cognitivo Comportamental. Acredito que a terapia é construída na escuta, no vínculo e no respeito à sua história.
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Talvez você esteja passando por isso
O essencial bem feito, com detalhes que deixam premium
Ansiedade
Pensamentos acelerados, tensão constante e preocupação que não desliga.
Autoestima
Autocrítica, culpa, comparação e dificuldade de se priorizar.
Relacionamentos
Limites, comunicação, inseguranças e repetição de padrões.
TOC e necessidade de controle
Obsessões, compulsões e a sensação de que só “controlando” fica tudo bem.
Tristeza e desânimo
Falta de energia, desmotivação e sensação de estar “no automático”.
Acolhimento e direção
Você não precisa dar conta sozinha — o processo é construído em conjunto.
Talvez você esteja passando por isso
O essencial bem feito, com detalhes que deixam premium
Acolhimento + direção
Um ambiente seguro, com objetivos e passos bem combinados.
Estratégias aplicáveis
Ferramentas para lidar com ansiedade, autocobrança e regulação emocional.
Consistência no seu ritmo
Processo ralista, com evolução contínua e respeitando sua história.
Vamos dar o primeiro passo?
Me chama no WhatsApp e combinamos os próximos passos.
Minha abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma abordagem prática e focada em você.
Compreensão
A TCC é uma abordagem que ajuda você a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
Identificação
Auxilia na identificação de padrões de pensamento que geram ansiedade, insegurança, culpa ou medo, além de desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com essas experiências.
Equilíbio e Autoestima
Mais do que falar sobre problemas, a TCC oferece ferramentas para que você se sinta mais no controle da própria vida, com clareza e autonomia emocional.
Ela é indicada para: ansiedade, depressão, estresse, dificuldades emocionais e nos relacionamentos, bem como questões relacionadas à autoestima e ao autocontrole emocional.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica e trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, oferecendo atendimento psicológico online em um ambiente acolhedor, ético e seguro. Entendo a terapia como um espaço de construção conjunta, onde a escuta atenta, o respeito e a confiança são fundamentais para o processo.
Acredito que compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos é um passo essencial para promover mudanças significativas. No acompanhamento terapêutico, auxilio no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com questões como ansiedade, estresse, baixa autoestima, inseguranças e outros desafios da rotina, sempre considerando a individualidade e o ritmo de cada pessoa.
Vejo a terapia como um caminho de autoconhecimento e transformação contínua. Valorizo os pequenos avanços, a constância do cuidado e a importância de criar um espaço onde você se sinta confortável para ser quem é, sem julgamentos.
Estarei ao seu lado nessa jornada, com empatia, responsabilidade e compromisso com o seu bem-estar emocional.
Principais Especialidades
Perguntas frequentes
Se ficar qualquer dúvida, me chama no WhatsApp.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de escuta e entendimento do que você vive, para alinharmos objetivos e combinados do processo.
Quanto tempo dura a terapia?
Depende da sua demanda e do ritmo do processo. Algumas pessoas buscam apoio pontual; outras preferem acompanhamento contínuo.
Você atende convênio?
Atendo particular. Se necessário, posso emitir recibo para reembolso (quando o convênio oferece essa opção).
Qual a duração da sessão?
Em geral, as sessões têm duração média de 50 minutos.
Você atende ansiedade, depressão e TOC?
Sim. Em terapia, investigamos sua história e construímos ferramentas para o seu caso específico.
Como Agendar?
Pelo WhatsApp. Você me chama, escolhe horário e eu envio os próximos passos.